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Yoga-Lexikon

Was bedeute Hatha-Vinyasa Yoga?
Das Wort Hatha setzt sich zusammen aus "Hat", was im Sanskrit für die Sonne und damit für Kraft und inneres Feuer steht, und aus "ha", was wiederum für den Mond und damit für Stille und innere Ruhe steht. Gemeint sind damit also die entgegengesetzten Energien, wie Sonne und Mond, heiß und kalt, männlich und weiblich.

Vinyasa bedeutet übersetzt Anordnung oder auch Stellung. Im Yoga ist damit eine bestimmte Sequenz von Bewegungen gemeint, die synchronisiert mit dem Atem sind und als Übergang von einer Asana in die andere dienen. Damit sollen die Bewegungen im Yoga im Fluss bleiben.
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