Ich bin
Mona.
Ich kenne diesen Schmerz.
Ich habe lange nichts gesagt.
Nicht weil ich keine Meinung hatte.
Sondern weil ich Angst hatte.
„Ich verliere nicht die anderen.
Ich verliere mich."
Ich habe mich
selbst hinten angestellt.
Abgelehnt zu werden. Menschen zu verlieren. Anzuecken.
Also habe ich mich angepasst. Ja gesagt, obwohl ich Nein meinte. Geschluckt, gewartet, gehofft. Immer wieder.
Ich wollte geliebt werden. Also habe ich mich verkleinert.
Und dabei? Habe ich mich selbst verloren. Nicht laut. Nicht sichtbar. Doch spürbar.
Bis ich gemerkt habe:
Ich verliere mich.
Nicht die anderen. Mich.
Der Moment, in dem das wirklich ankam – nicht als Erkenntnis, sondern als Entscheidung – hat alles verändert.
Nicht über Nacht. Nicht ohne Angst. Doch klar.
Heute mache ich es anders. Nicht lauter. Nicht härter. Klarer.
Klarheit ist keine Technik. Klarheit ist eine Entscheidung. Für dich.
Ich bin nicht hier,
um zu retten.
Ich bin nicht die Retterin. Ich halte keinen Raum für Opferhaltung.
Ich arbeite mit Frauen, die Verantwortung übernehmen wollen – die bereit sind, sich selbst ehrlich anzuschauen.
Du musst nicht erst „fertig" sein. Du musst nicht alles verstanden haben. Du musst bereit sein, dich zu zeigen.
Genau dann kann sich etwas wirklich verändern.
Ich helfe Frauen, ruhig und klar
für sich einzustehen –
ohne Angst vor Ablehnung.
Nicht durch mehr Selbstbewusstsein. Nicht durch härtere Kommunikation. Sondern durch das, was wirklich darunter liegt: die Entscheidung, sich selbst nicht länger zu verlassen.
Echte Substanz.
Keine Theorie.
Ich komme nicht mit einem Wochenend-Zertifikat. Ich komme mit über zehn Jahren echter Arbeit mit Menschen – in Gruppen, im 1:1, in meinen eigenen Räumen.
Jahre Selbstständigkeit. Eigenes Yogastudio, eigene Coaching-Praxis, echte Führungserfahrung mit Gruppen und im 1:1.
Coaching · Hypnose · EMDR
Ich arbeite nicht nur mit dem, was du sagst. Sondern mit dem, was darunter liegt – Muster, Nervensystem, Unterbewusstsein.
Ruhig. Klar. Direkt.
Nicht nach Schema. Nicht mit vorgefertigten Antworten. Sondern mit dem, was gerade wirklich da ist – empathisch und ehrlich.
Was mich antreibt.
Authentizität
Echt statt perfekt. Ich zeige mich so, wie ich bin – und ich erwarte das auch von dir. Nur aus echter Begegnung entsteht echte Veränderung.
Freiheit
Die Freiheit, du selbst zu sein. Nicht wer andere von dir erwarten. Nicht wer du sein musst, damit du geliebt wirst. Sondern du.
Mut
Klarheit braucht Mut. Den Mut, sich zu zeigen. Den Mut, anzuecken. Den Mut, bei sich zu bleiben – auch wenn es unbequem wird.
Respekt
Selbstrespekt ist das Fundament von allem. Nicht Selbstliebe als Konzept – sondern die konkrete Entscheidung, dich selbst ernst zu nehmen.
Wenn du dich hier erkennst –
dann ist das kein Zufall.
Du musst nicht erst perfekt vorbereitet sein. Du musst nur bereit sein. Das reicht.