Ganz bei Dir – Zeit nur für Dich:Dein Yoga-Wochenend-Retreat vom 02.07.-04.07.2027im Gutshaus Parin
Ein Wochenende voller Ruhe, Entspannung und innerem Einklang. Unter dem Motto „Ganz bei Dir“ biete ich Dir eine Auszeit, in der Du den Alltag hinter Dir lässt und bei Dir selbst ankommst. Aktivierendes Soul Yoga am Vormittag, Yin Yoga, Tiefenentspannung und angeleitete Meditationen am Abend – je nach Wetterlage im Seminarraum oder draußen auf der Wiese. Dazu Atemübungen, die Dein Nervensystem entspannen, und kreative Coaching-Impulse in der Gruppe.
Ich passe Intensität und Zusammenstellung von sanftem Yoga, Meditationen und Atemübungen den Bedürfnissen der Gruppe an. Das Retreat eignet sich für Einsteiger*innen und für länger Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen wollen. Du kannst Dich in der Gruppe austauschen oder Dich zurückziehen und Zeit für Dich haben – ganz, wie Du es gerade brauchst.
Ich passe Intensität und Zusammenstellung von sanftem Yoga, Meditationen und Atemübungen den Bedürfnissen der Gruppe an. Das Retreat eignet sich für Einsteiger*innen und für länger Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen wollen. Du kannst Dich in der Gruppe austauschen oder Dich zurückziehen und Zeit für Dich haben – ganz, wie Du es gerade brauchst.
Highlights:
• 4 Yoga-Einheiten und 4 Meditationen
• Atemübungen für innere Ruhe und Gelassenheit
• Kreative Auszeit mit Coaching-Impulsen in der Gruppe
• Praxistipps für Atempausen im Alltag
• Bio-Gesundheitshotel mit vegetarischer und veganer Küche, Halbpension inklusive
• nur 15 Minuten vom Ostseestrand Boltenhagen entfernt
• Sauna kostenfrei nutzbar, Massagen optional buchbar*
*Massagen buchst Du direkt bei Susanne, sie kommt zu Dir aufs Zimmer. Die Sauna buchst Du im Hotel als Zeitfenster von einer Stunde, vorab oder beim Check-in.
Die Adresse
Die Fakten & Preise im Überblick
Termin: 02.07.-04.07.2027
Wann: Freitag, 02.07. bis Sonntag, 04.07.2027
(Anreise und Check-in 16-18 Uhr, Beginn 18 Uhr mit gemeinsamem Abendessen, Ende ca. 13 Uhr)
Wo: Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin
Retreat
- 50 € Anzahlung nach Anmeldung
249 € Restbetrag bis 18.06.2027
299,-exkl. Hotel*
Du warst schon auf einem Retreat bei mir?
- 50 € Anzahlung nach Anmeldung
209 € Restbetrag bis 18.06.2027
259,-exkl. Hotel*
*
Zimmerpreise pro Nacht inkl. Bio-Frühstück und Abendessen:
Erde: 135 € (Einzelzimmer)
Wasser: 155 € Einzelzimmer / 290 € Doppelzimmer
Himmel: 165 € Einzelzimmer / 300 € Doppelzimmer
Sonne: 180 € Einzelzimmer / 315 € Doppelzimmer
So buchst Du Dein Zimmer:
Direkt im Hotel per Mail an info@gutshaus-parin.de oder telefonisch unter 03881 75689-0.
Gib bitte immer an, dass Du zur Yoga-Gruppe Mona Menzel mit dem „Ganz bei Dir“-Retreat gehörst. Dafür ist ein Zimmerkontingent geblockt.
Zeiten im Restaurant:
Frühstück: 08:00-10:30 Uhr
Kaffee & Kuchen: 12:00-17:00 Uhr
Abendessen-Buffet: 18:00-20:00 Uhr
Zimmerpreise pro Nacht inkl. Bio-Frühstück und Abendessen:
Erde: 135 € (Einzelzimmer)
Wasser: 155 € Einzelzimmer / 290 € Doppelzimmer
Himmel: 165 € Einzelzimmer / 300 € Doppelzimmer
Sonne: 180 € Einzelzimmer / 315 € Doppelzimmer
So buchst Du Dein Zimmer:
Direkt im Hotel per Mail an info@gutshaus-parin.de oder telefonisch unter 03881 75689-0.
Gib bitte immer an, dass Du zur Yoga-Gruppe Mona Menzel mit dem „Ganz bei Dir“-Retreat gehörst. Dafür ist ein Zimmerkontingent geblockt.
Zeiten im Restaurant:
Frühstück: 08:00-10:30 Uhr
Kaffee & Kuchen: 12:00-17:00 Uhr
Abendessen-Buffet: 18:00-20:00 Uhr
Wissenswertes & Anmeldeformular
Ablaufplan
Anreisetag: Freitag, 02.07.2027
16:00 - 18:00 Uhr
Anreise & Check-in. Bitte melde Dich bei Ankunft an der Rezeption und gib an, dass Du zur Yoga-Gruppe „Ganz bei Dir + Mona Menzel“ gehörst. Du kannst auch früher anreisen und die Ruhe und Idylle vor Ort genießen.
18:00 Uhr - Abendessen
Wir treffen uns zu einem gemeinsamen Abendessen und Kennenlernen (Tische sind reserviert und mit einem Schild gekennzeichnet).
20:00 - 21:30 Uhr
Regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung (zum Ankommen, Runterkommen, Loslassen), abschließende Meditation für einen erholsamen Schlaf.
Anreise & Check-in. Bitte melde Dich bei Ankunft an der Rezeption und gib an, dass Du zur Yoga-Gruppe „Ganz bei Dir + Mona Menzel“ gehörst. Du kannst auch früher anreisen und die Ruhe und Idylle vor Ort genießen.
18:00 Uhr - Abendessen
Wir treffen uns zu einem gemeinsamen Abendessen und Kennenlernen (Tische sind reserviert und mit einem Schild gekennzeichnet).
20:00 - 21:30 Uhr
Regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung (zum Ankommen, Runterkommen, Loslassen), abschließende Meditation für einen erholsamen Schlaf.
Samstag, 03.07.2027
08:00 - 08:30 Uhr
Meditation (nur wenn Du magst und nicht ausschlafen möchtest, keine Pflicht). Sie findet im Seminarraum oder bei gutem Wetter auf der Wiese statt, das erfährst Du über die WhatsApp-Gruppe.
08:30 - 10:00 Uhr
Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr
Aktivierendes Soul Yoga und Atemübungen zum Entspannen des Nervensystems & Meditation
12:00 - 16:30 Uhr
FREIZEIT, was immer Du brauchst, z.B. Lesen, die Seele baumeln lassen, Kaffee und Kuchen im Café, Anwendungen wie Massage oder Sauna
16:30 - 18:00 Uhr
Kreative Auszeit mit Coaching-Impulsen in der Gruppe
18:30 Uhr
Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr
Tiefenentspannung, Atemübung & angeleitete Meditation, Relax, Yin Yoga
Meditation (nur wenn Du magst und nicht ausschlafen möchtest, keine Pflicht). Sie findet im Seminarraum oder bei gutem Wetter auf der Wiese statt, das erfährst Du über die WhatsApp-Gruppe.
08:30 - 10:00 Uhr
Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr
Aktivierendes Soul Yoga und Atemübungen zum Entspannen des Nervensystems & Meditation
12:00 - 16:30 Uhr
FREIZEIT, was immer Du brauchst, z.B. Lesen, die Seele baumeln lassen, Kaffee und Kuchen im Café, Anwendungen wie Massage oder Sauna
16:30 - 18:00 Uhr
Kreative Auszeit mit Coaching-Impulsen in der Gruppe
18:30 Uhr
Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr
Tiefenentspannung, Atemübung & angeleitete Meditation, Relax, Yin Yoga
Abreisetag: Sonntag, 04.07.2027
08:00 - 08:30 Uhr
Achtsamkeitsübungen & Meditationen
08:30 - 10:00 Uhr
Frühstück, anschließend Zimmer räumen und abrechnen / Check-out
10:30 - 12:30 Uhr
Soul Yoga für Schultern, Nacken & Rücken, Atemübungen, Abschlussrunde und Praxistipps für Atempausen im Alltag
13:00 Uhr
Ende des „Ganz bei Dir“-Retreats, optional Zeit zum Spazierengehen und Heimreise
Achtsamkeitsübungen & Meditationen
08:30 - 10:00 Uhr
Frühstück, anschließend Zimmer räumen und abrechnen / Check-out
10:30 - 12:30 Uhr
Soul Yoga für Schultern, Nacken & Rücken, Atemübungen, Abschlussrunde und Praxistipps für Atempausen im Alltag
13:00 Uhr
Ende des „Ganz bei Dir“-Retreats, optional Zeit zum Spazierengehen und Heimreise
Was Du mitbringen solltest
• ein großes Handtuch zum Unterlegen Deiner Matte, falls wir auf der Wiese Yoga machen
• Kuscheldecke für die Meditationen
• kleines Kissen
• warme Wollsocken
• optional eine Thermosflasche für heiße Getränke
• Kuscheldecke für die Meditationen
• kleines Kissen
• warme Wollsocken
• optional eine Thermosflasche für heiße Getränke
Anreise & Fahrgemeinschaften
Ich bin ein Fan von Fahrgemeinschaften: Das spart Geld, schont die Umwelt und Ihr lernt Euch schon auf dem Hinweg kennen. Wenn Du Interesse hast, melde Dich gerne bei mir.
Adresse: Gutshaus Parin GmbH, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin
Adresse: Gutshaus Parin GmbH, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin
Bezahlung
Das Retreat kostet 299 €, wenn Du schon einmal ein Retreat bei mir gebucht hast 259 €. Du leistest eine Anzahlung von 50 €, die Rechnung dafür erhältst Du, sobald Du mir das ausgefüllte Anmeldeformular geschickt hast.
Der Restbetrag (249 € bzw. 209 €) wird Mitte Juni 2027 fällig (Zahlungsziel 18.06.2027), die Rechnung bekommst Du per Mail.
Die Hotelkosten zahlst Du direkt im Hotel.
Der Restbetrag (249 € bzw. 209 €) wird Mitte Juni 2027 fällig (Zahlungsziel 18.06.2027), die Rechnung bekommst Du per Mail.
Die Hotelkosten zahlst Du direkt im Hotel.
Häufige Fragen
Was ist, wenn ich erst später anreisen kann?
Kein Problem. Gib mir kurz Bescheid, dann sage ich Dir, in welchem Raum Du die Gruppe findest.
Ab wann kann ich anreisen?
Jederzeit individuell. Genieß die Ruhe und Idylle vor Ort.
Wann startet das Retreat?
Um 18 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Kennenlern-Runde. Am ersten Abend gibt es eine Ankommensstunde, um den Alltag hinter Dir zu lassen.
Wann endet das Retreat?
Gegen 12:30-13 Uhr. Danach kannst Du noch spazieren gehen oder direkt abreisen.
Wie alt sind die Teilnehmer*innen?
Das kann ich vorab nicht sagen. In der Regel ist die Gruppe gemischt, jede Altersgruppe ist vertreten.
Wie buche ich eine Massage?
Direkt bei Susanne. Sie kommt zu Dir aufs Zimmer.
Was kostet die Sauna?
Nichts. Du buchst Dir ein Zeitfenster von einer Stunde, vorab oder beim Check-in.
Kein Problem. Gib mir kurz Bescheid, dann sage ich Dir, in welchem Raum Du die Gruppe findest.
Ab wann kann ich anreisen?
Jederzeit individuell. Genieß die Ruhe und Idylle vor Ort.
Wann startet das Retreat?
Um 18 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Kennenlern-Runde. Am ersten Abend gibt es eine Ankommensstunde, um den Alltag hinter Dir zu lassen.
Wann endet das Retreat?
Gegen 12:30-13 Uhr. Danach kannst Du noch spazieren gehen oder direkt abreisen.
Wie alt sind die Teilnehmer*innen?
Das kann ich vorab nicht sagen. In der Regel ist die Gruppe gemischt, jede Altersgruppe ist vertreten.
Wie buche ich eine Massage?
Direkt bei Susanne. Sie kommt zu Dir aufs Zimmer.
Was kostet die Sauna?
Nichts. Du buchst Dir ein Zeitfenster von einer Stunde, vorab oder beim Check-in.
Die AGB zu der Reise findest Du hier.