EMDR in Mölln und online
AlteBelastungenlösen
Neue Leichtigkeit finden
Manchmal hinterlassen Erlebnisse Spuren, die uns lange begleiten: Gedanken, die immer wiederkommen, innere Unruhe oder das Gefühl, festzustecken. Mit EMDR schauen wir gemeinsam hin – behutsam und in Deinem Tempo.
Was ist EMDR?
Erinnerungen neu sortieren, damit sie leichter werden.
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Die Methode wurde Ende der 1980er-Jahre von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt.
Durch bilaterale Stimulation – zum Beispiel über Augenbewegungen oder sanfte, abwechselnde Impulse – wird das Gehirn angeregt, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten. So können emotionale Belastungen nachlassen, und es entsteht Raum für innere Stärke und mehr Leichtigkeit.
Ich setze EMDR in meinem Coaching ein, als Einzelsitzung oder als Teil meines 1:1 Mentorings.
Deine Themen
Wobei EMDR im Coaching unterstützen kann
Ob EMDR für Dein Anliegen passt, klären wir immer zuerst in einem ausführlichen Gespräch.
Belastende Erlebnisse
die Dich noch beschäftigen
Selbstzweifel
und Unsicherheiten im Alltag
Emotionaler Stress
der Dich nicht zur Ruhe kommen lässt
Selbstwert
ein stärkeres Gefühl für Deinen eigenen Wert
Abschied & Veränderung
Trennung oder neue Lebensabschnitte
Glaubenssätze
negative Überzeugungen über Dich selbst
Innere Blockaden
die Dich zurückhalten
Loslassen
Vergangenes ziehen lassen und mit mehr Leichtigkeit nach vorne blicken
Worum es bei EMDR geht
„Nicht neu durchleben,sondern neu verarbeiten.“
So läuft eine EMDR-Sitzung ab
Achtsam, wertschätzend und in Deinem Tempo
Ausführliches Gespräch
Wir schauen, welches Thema Dich beschäftigt und ob EMDR die passende Methode für Dein Anliegen ist.
Du behältst die Kontrolle
Ich begleite Dich achtsam durch den Prozess. Du bestimmst das Tempo und kannst jederzeit unterbrechen.
Mehr Ruhe und Klarheit
Belastende Situationen verlieren ihren emotionalen Einfluss, und Du erlebst wieder mehr innere Ruhe und Stabilität.
EMDR-Einzelsitzung
299 €online oder in meinem Praxisraum in MöllnGemeinsam entscheiden wir, in welchem Rahmen Du Dich am sichersten und wohlsten fühlst.
Gespräch vereinbarenWichtig: Ich setze EMDR im Rahmen meines Coachings ein. Ich behandle keine psychischen Erkrankungen wie Traumafolgestörungen, Angst- oder Panikstörungen und ersetze keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Du davon betroffen bist, wende Dich bitte an eine Ärztin, einen Psychotherapeuten oder eine Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Dein Weg in ein leichteres Leben.
Du musst belastende Erfahrungen nicht ein Leben lang mit Dir tragen. Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Freiheit und Lebensqualität.