Yoga

Ab 2023 erwartet Dich jeden letzten Samstag im Monat ein kraftvoller Yoga-Flow.  Anspruchsvolle Asana-Abfolgen gepaart mit intensiver Atmung - genau das richtige für einen energetischen Start ins Wochenden.

Dieser Workshop ist ein ganz besonderer, denn wir lernen erstmal von Judith Misch die einzelnen Akkupressur Punkte kennen und probieren sie aus. Danach genießen wir eine Yin Yoga Stunde mit Mona Menzel mit den Akkupressur Punkten.
Was ist Akkupressur ?
Akupressur sind verschiedene Druckpunkte, die gehalten werden. Sanfter bis starker Druck von wenigen Sekunden bis Minuten andauernd, kann ausreichend Linderung einer akuten Symptomatik sein. Die Energie kommt wieder sanft zum Fließen.Sie können eingesetzt werden bei Kopfschmerzen,Migräne, Übelkeit, Ärger, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Zahnschmerzen, Immunsystem stärken,… und vieles mehr.
Meld dich an und freu dich auf einen tollen Workshop von Judith und Mona.

Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Achtsamkeit. In meiner Yin Yoga Einheit lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während du tief in die Asanas (Körperhaltungen) eintauchst und die heilende Energie des Atems spürst.

 Was erwartet dich?

• Sanfte, lang gehaltene Positionen
• Tiefe Dehnung und Lockerung des Bindegewebes
• Stressabbau und mentale Klarheit
• Eine liebevolle Gemeinschaft von Gleichgesinnten

 Lass den Alltag hinter dir und schenke dir selbst diese Auszeit!

Melde dich jetzt an und erlebe die transformative Kraft von Yin Yoga!